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名人堂

马虹

发布时间:2026-01-20

马虹(1927-2013),中国当代著名的太极拳大师,陈式太极拳第11代传人,曾任河北省石家庄市武协副主席、石家庄陈式太极拳研究会会长。1994年,他还被评为“中国当代13名太极学大师之一”。

马虹之所以从事太极拳练习、推广与研究,是因为一段奇妙的缘分。早年间,马虹毕业于华北联大中文系,长期从事教育和文字工作,是典型的知识分子。上世纪50年代,进入国家机关工作,当时百废待兴,工作极为繁忙,整天加班加点。在当时,他每年要起草30多万字的材料,繁重的脑力劳动导致他的身体状况越来越差。

年纪轻轻的就出现了神经衰弱、夜不成眠等问题,后来症状进一步加重,出现了头痛、胃痛,甚至还出现了肾炎、关节炎、过敏性鼻炎等疾病。

年仅30岁的他,变得驼背、勾腰、腿软,一点精神都没有,像个小老头,有时候提壶开水上到三楼都要休息一次,还累得气喘吁吁。多方求医问药,效果都不佳。

后来,一位老中医告诉他,这种情况光靠药物没有用,一定要坚持锻炼,并向他推荐了太极拳。在没有其它办法的情况下,马虹练起了太极拳。让他非常惊喜的是,练习3个月之后,他就感觉身体有了一些积极的变化。一年之后,身体基本上恢复了,他又变回了那个“精神小伙”,工作和生活重回正轨。从此,他就与太极拳结下了不解之缘。

年仅30岁的他,变得驼背、勾腰、腿软,一点精神都没有,像个小老头,有时候提壶开水上到三楼都要休息一次,还累得气喘吁吁。多方求医问药,效果都不佳。

后来,一位老中医告诉他,这种情况光靠药物没有用,一定要坚持锻炼,并向他推荐了太极拳。在没有其它办法的情况下,马虹练起了太极拳。让他非常惊喜的是,练习3个月之后,他就感觉身体有了一些积极的变化。一年之后,身体基本上恢复了,他又变回了那个“精神小伙”,工作和生活重回正轨。从此,他就与太极拳结下了不解之缘。

练习时间长了之后,他感觉自己对太极拳知之太少,于是决定拜师学艺。1972年,他北上京城,正式拜陈式太极拳当代宗师、陈式太极拳第10代传人陈照奎为师。当时,马虹的年龄比较大,陈老对此非常有顾虑,毕竟学武越早越好。

但是,看到马虹的功底之后,陈老才放心教他拳术。马虹深知自己的年龄劣势,所以学习极为刻苦,加上文化功底深厚,理解能力极强,所以进步非常快。

陈老也倾注了全部心血授艺,甚至受马虹请求,先后三次到石家庄马虹家中居住授艺,前后随机习拳达九年之久,尽得陈氏太极拳的真传,拳谱、拳理、拳法样样精通,深得其精髓。

此后,马虹一直致力于太极拳的研究和推广,深入挖掘其健康保健作用。他将自己学拳、练拳、用拳的体会和心得,整理成文,撰写了几十篇高质量的论文,在海内外引起了极大的反响。

在此基础上,他先后整理出版了《陈式太极拳体用全书》(拳谱),《陈式太极拳拳照图谱》(拳照)、《陈式太极拳技击法》(拳法),《陈式太极拳拳理阐微》(拳理)《陈式太极拳体用图解》等6部力作。

《陈式太极拳技击法》一书以极其精致和传神的方式全面、系统、详细阐述了陈式太极拳的每一个招式和动作所蕴含的格斗原理。此书的出版,重塑了太极拳的搏击特色,对于提高太极拳的实战特性,提升太极拳的战斗效能,产生了非常深远的影响。