散打摆拳技术 —— 弧线进攻的秘诀

摆拳以弧线轨迹攻击对手，侧重击打头部两侧和肋部，具有隐蔽性强、力量集中的特点。动作要领为双脚蹬地转体，腰部带动肩部转动，手臂自然弯曲呈 120 度左右，拳心向内，以拳面外侧发力击打。左摆拳注重速度衔接，右摆拳强调力量爆发，出击时需控制身体平衡，避免因转体过大导致重心不稳。训练可采用影子拳练习动作连贯性，借助手靶训练提升击打准确性，结合腰腹力量训练增强摆拳威力。练习中要注意避免手臂僵硬、发力过猛导致失衡，始终保持攻防转换的灵活性。