散打直拳技术 —— 最直接的进攻利器

直拳是散打中最基础也最具杀伤力的拳法，分为左直拳和右直拳。左直拳主打快速突袭，右直拳侧重力量重击。发力时需遵循 “蹬地、转髋、送肩、出拳” 的发力链，拳心向下，着力点在拳面食指和中指关节。出拳时保持手臂直线出击，击中目标后迅速回收护于原位，避免空拳暴露破绽。训练中可通过空击练习体会发力顺序，结合沙袋训练增强拳力，配合步法移动提升出拳的灵活性。初学者需注意避免耸肩、手臂弯曲、发力脱节等问题，通过慢动作分解练习夯实技术基础。